花粉症治療の壺@今から始める治療と予防☆

花粉症に苦しむ管理人による、花粉症に関する情報を提供するブログです。花粉症について、対策、治療、関連グッズなど幅広く紹介しています。花粉症の治療・対策に興味がある方必見です。

花粉症の治療・対策は万全ですか?今年のの治療・対策の成功体験は
来年・再来年も有効な財産となります。
諦めずに、治療・対策に奮闘しませんか!!花粉症は治療可能な
アレルギー疾患の一つです。何とかして工夫して治療して、
完治させたいものですね☆

 
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ミントは世界中で生活の中で欠かせない
ハーブとして愛用されています。

ミント



ペパーミントの香りは、ガムや歯磨き粉、食事後の口直し
等等、爽やかすっきりした気持ちの良いものですね。

ミントの匂いを嗅ぐと鼻がつんとして、
すっきりしますね。
これがみんとの効能の一つです。

ミントに含まれる
ポリフェノールの一種
鼻やのどの粘膜に良く効きます。

花粉の症状が辛いとき、
ミントが爽やかに症状を軽減してくれます。

ガム、タブレット、ミントティー、
ミントオイルを少量、マスクに吹きかけると
効果的です。



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ショウガです。

しょうが



ショウガは古くから、健康食品として
漢方薬などでも幅広く使われています。

特にこの時期、冷え性で悩む方が
多いのではないでしょうか?
手足が温まらず、なかなか寝付けない。
こんな時、生姜湯を飲んで
体温を暖めることができます。

生姜は体温を上げる効果があるのです。



風邪を引いたとき、ショウガを摂取して、
体温を上げて、風邪対策になるんですね。

おっと…、花粉との関係まだ出てないですね^^;

体温と免疫力は密接に関わっており、
体温が下がると、免疫力が下がります。

ここで、ショウガを飲んで、免疫力を
高めることによって、花粉症に効くわけです。

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すっきり・さわやか

レモンです。

黄色は見にくいですがレモンなので悪しからず…^^;


レモンで花粉症



レモンといえばビタミンCですね。

もちろんビタミンCも花粉症に良いのですが、
もっと他にも花粉症に良いわけがあるのです。


レモンは、ビタミンC以外にも
ビタミンA,E,P、葉酸といった免疫力を高めるビタミンが豊富です
また、リモネンという苦味成分が花粉症に良いとのこと。

レモンの香り成分であるリモノイドオープラテンは、
頭をスッキリさせ、ストレスを解消し、免疫力を高めてくれます。
レモンの香りが嫌いだって人は少ないですしね。

レモンは、様々な製品に加工されていて、
摂取も手軽にできます。


レモンでスッキリ、さわやかに
花粉症対策してみませんか!!!



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黒酢 は言わずと知れた健康食品ですね。

ダイエットや美容健康に欠かせないアイテムだと
言っても過言ではないのでしょうか。

黒酢



黒酢は良質のアミノ酸を大量に含みます。
アミノ酸は体の組織を作るのに欠かせない
要素です。
ですから、お肌に良いって言われるんですね。

それでは、なぜお肌に良い黒酢が花粉症に良いのか??

ズバリ粘膜を作るのにもアミノ酸が必要だからです!!

花粉症の方の鼻の粘膜は、炎症を起こし
えらい事になっています。
粘膜が異常な状態が続くので、ますます鼻水、鼻づまりが
ひどくなるという負のスパイラルに陥っているのです。

そこで、黒酢の登場というわけです。

黒酢のアミノ酸パワーで弱った粘膜を補強します。

ここでワンポイントアドバイス。
体の細胞の再生サイクルはおよそ1ヶ月必要です。
今、黒酢飲んだからすぐ効くかと言うと、そうわいきません。

前もって、黒酢を定期的に摂取して、花粉の季節に
アミノ酸パワーを発揮できる状態を作る必要があるのです。



花粉の前に黒酢一杯!!



黒酢はそのまま飲む良し、料理に使う良し、ドリンク良し、
と摂取の方法もたくさんあります。
自分に合った黒酢商品を見つけるといいのではないでしょうか。
ほんとに色々あるんですね……



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久しぶりに、花粉症に良い食品についてです^^;

お題は……納豆 です。

納豆に含まれる成分は多くの健康食品に
配合されている有効成分です。
納豆は、健康に何度も何度も、テレビや雑誌やら
で叫ばれてますよね。

納豆

また、この時期、卵類、肉類は控えた方が
いいそうです。
なぜなら、卵や肉に含まれるたんぱく質のある成分が
異種タンパクと呼ばれ、アレルギー反応の原因物質で
あるとされているからです。

しか~し、たんぱく質は人間にとって不可欠な
栄養素です。

安心してください。
納豆に含まれる植物性のタンパク質は、
良質で異種たんぱく質を含みません!!!

卵やお肉をちょっと控えて、
納豆を多めに食べてみたらどうですか??

ちなみに、私は、粒々小粒派です。



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